rau ngót cho nhỏ bé là thực đơn bậc nhất mà chị em không thể bỏ qua trong những món ăn uống dặm của trẻ. Tức thì từ 7 mon tuổi, nhỏ nhắn đã ban đầu có thể nạp năng lượng được những món cháo từ rau xanh ngót.
Cháo rau ngót cho bé có tốt không?
Rau ngót được đánh giá là loại rau vô cùng hoàn hảo nhất dành cho nhỏ nhắn ăn dặm đem về rất nhiều tiện ích khác nhau đối với trẻ. Với thành phần dinh dưỡng giàu đạm, tinh bột, xơ, vi-ta-min B1, vitamin B2, vitamin C, PP...hỗ trợ tốt cho sự phát triển của bé thời kỳ đầu.
Bạn đang xem: Rau ngót nấu với gì cho bé ăn dặm
Rau ngót có khả năng hỗ trợ điều trị táo bón cho trẻ. (Ảnh minh họa)
Các nồi cháo rau ngót đều phải có hàm lượng hóa học xơ cao, là phương thức tuyệt vời để cung cấp cho nhỏ khi bị đổ mồ hôi trộm, trị táo bón cho bé nhỏ và tăng tốc hệ miễn kháng cho nhỏ nhờ nhân tố vitamin C bao gồm đặc tính chống oxy hóa cao.
Công thức làm bếp 4 món cháo rau ngót cho bé
Cháo tôm rau xanh ngót cho bé
Chuẩn bị nguyên liệu:
- khoảng chừng 8 thìa súp gạo tẻ nấu cháo
- khoảng chừng 1 thìa súp đỗ xanh (đậu xanh) đã bóc vỏ
- 3 bé tôm tươi
- 50g rau củ ngót
- 1 củ hành khô
- 1 miếng phô mai hoặc bơ lạt
- 1 thìa dầu oliu
- 1 thìa nước mắm đến bé
Cách chế biến:
- mẹ nấu cháo gạo trắng thiệt nhừ, tỉ lệ sệt loãng cân xứng theo độ nạp năng lượng dặm của bé.
- Tôm bóc vỏ, vứt đầu, dùng dao dọc khía nhằm lọc vứt chỉ black ở sống lưng tôm rồi dùng dao băm thật nhuyễn. Sau đó, nêm nếm hương liệu gia vị cho tôm. Cho ít bơ lạt, nước mắm vào trộn đều, để trong 5 phút nhằm tôm thâm nhập gia vị.
- rau ngót nhặt đem lá non, rửa sạch sẽ với nước tiếp nối thái chỉ và cắt thật nhỏ. Nấu chín rau và mang xay nhuyễn.
- Hành khô bóc tách vỏ, cọ sạch, đập dập cùng băm nhuyễn. Làm cho nóng chảo với một chút ít dầu ăn uống rồi mang đến hành vào phi thơm. Tiếp theo, dồn phần tôm đã được ướp vào xào qua trong tầm 30 giây cho đến khi thịt tôm đưa sang màu hồng thì tắt bếp.
- khi cháo đã nát thì cho chỗ thịt tôm sẽ xào vào, khuấy đông đảo với cháo trong 2 phút. Tiếp đó, bỏ phần rau ngót vào nấu ăn sôi thêm khoảng 1-2 phút nữa thì tắt bếp, múc cháo ra tô.
- Thêm chút mắm, dầu ô liu để nhỏ bé ăn ngon mồm hơn.
Cháo con gà rau ngót đến bé
Nguyên liệu chuẩn chỉnh bị:
- 50g gạo đun nấu cháo
- 30g thịt kê đã lọc sẵn
- 10g rau củ ngót
- 1 thìa dầu ăn uống dinh dưỡng cho bé (có thể là dầu dừa hoặc dầu oliu...)
Cách chế biến:
- Mẹ tiến hành nấu cháo như thường lệ với gạo với nước vừa đủ. Mặc dù nhiên, với bé bỏng ăn dặm người mẹ nên nấu bếp loãng một chút. Sau khoản thời gian cháo chín, mẹ đảo đều và thêm một thìa dầu ăn uống cho bé xíu vào.
- Tiếp theo, luộc cho chín thịt gà rồi băm hoặc xay nhuyễn. Điều này để giúp trẻ không trở nên hóc với dễ tiêu hóa hơn.
Xem thêm: Năm 2023 Là Năm Con Gì Và Mệnh Gì? Sinh Năm 2023 Tuổi Con Gì
- rau ngót nhặt cọ sạch, luộc chín đều nước luộc con kê vừa rồi. Sau thời điểm rau chín thì vớt rau ra khỏi nước dùng, xay nhuyễn trộn phần lớn phần thịt con gà vừa có tác dụng xong.
- Cho tất cả hổn hợp thịt gà rau ngót vào cháo là xong. Phần nước luộc rau có thể tận dụng cho bé uống thêm khi nhỏ nhắn ăn cháo.
Cháo cua rau củ ngót mang lại bé
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 50g gạo tẻ nấu bếp cháo
- 15g rau củ ngót
- một nửa thìa cà phê muối
- 1/2 thìa coffe nước mắm
- 50- 100g làm thịt cua
- 1 thìa coffe dầu nạp năng lượng cho bé
- 1 thìa cafe hạt nêm
- 100g đậu đỏ
- lưu lại ý: Với nhỏ nhắn dưới 1 tuổi, không nên dùng gia vị khi nấu bếp cháo.
Cách chế biến:
- rau ngót cọ sạch, ngắt lấy riêng phần lá, vò nát để ráo rồi sở hữu băm hoặc xay nhuyễn. Đậu đỏ đãi không bẩn và cho vô nồi hấp chín, tán nhuyễn.
- Vo không bẩn gạo rồi mang lại gạo tẻ, thịt rẽ vào nồi thuộc 1 lít nước, nấu ăn lửa bé dại cho đến khi thấy hạt gạo nở, cháo nhừ.
- Tiếp theo, cho đậu đỏ, rau xanh ngót vào nấu cùng cháo. Nêm gia vị muối, hạt nêm, nước mắm cho vừa ăn rồi nấu thêm 10 phút thì tắt bếp. Múc cháo ra bát cho nhỏ bé thưởng thức.
Cháo trứng con gà rau ngót cho bé nhỏ ăn dặm
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lòng đỏ trứng gà
- Gạo nấu nướng cháo
- rau ngót
- Dầu ăn cho bé
- hương liệu gia vị cho bé
Tùy thuộc trong tháng tuổi của nhỏ bé mà mẹ rất có thể lấy phần lòng đỏ trứng gà làm thế nào để cho phù hợp. Rau ngót nên làm lấy các lá non.
Cách chế biến:
- Vo gạo với nấu cháo, ninh nhuyễn cho đến khi cháo nhừ.
- Rửa sạch rau ngót, vặn nhỏ dại rồi rước xay nhuyễn.
- khi cháo vẫn sôi thì mang đến rau với dầu gấc vào khuấy đều tay
- Tiếp theo, mẹ đập phần lòng đỏ trứng con gà vào khuấy đều trong khoảng 2-3 phút thì tắt bếp, nêm nếm các gia vị vừa nạp năng lượng với nhỏ nhắn rồi múc cháo ra chén cho bé ăn.
